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幽门杆菌有什么症状？治疗及预防方法一次看
有一种细菌，世界人口的一半都被它感染了，它就是幽门螺杆菌。超过95%的十二指肠溃疡以及将近80%的胃溃疡都与幽门螺旋杆菌有关。幽门螺杆菌是怎么，感染了要怎么办，怎样预防幽门螺杆菌感染呢?扒一扒幽门螺杆菌的历史 幽门螺旋杆菌，是一种呈现螺旋状且具有纤毛的细菌，通常出现在胃部出口附近的幽门部多发，故被命名为“幽门螺杆菌”。 幽门螺杆菌是在...
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叶绿素对人体的功效与作用
今天，我们来说一下叶绿素。对于绝大多数的植物来说，离开了叶绿素就无法生存。不过你可能没有想到的是，这种植物色素对人体也同样重要，其中最突出的作用是抗炎、排毒和减肥。 叶绿素是一种脂溶性的绿色色素，大多数存在于绿色植物以及海藻中。它在光合作用中能帮助植物利用太阳光的能量产生氧气并吸收营养。 自然界中的叶绿素是纯天然的，但市场上也存在人工...
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一份改善肠道通透性的保健调理建议
最近，收到一位粉丝的求助咨询，这位朋友说：关注您的这个网站很久了，经常会到这里来看看，学习些肠道健康方面的知识。这位朋友今年50岁，年轻时有饮酒史，并服用过不少抗生素类药物。最近，有出现过敏和慢性疲劳的情况。他询问改善肠道通透性增加的办法，想请我帮他制订一个详细的针对肠道通透性增加怎么保健调理的方案，包括饮食、肠道健康护理和营养补充等方面。 肠道通透性增加是很常见的，多数人都会有，只是程度轻重不...
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为什么有的人显得更年轻？肠道里的抗衰老密码
在同龄人中，为什么有的人显得更年轻？他们拥有更好的皮肤弹性、更少的皱纹，更健康的身材和幸福的体验？难道这些都是天生的吗？肯定不是！天生和天才一样，只占极少数。其实，长寿基因已经被找到，区别仅仅在于你是否知道方法。肠道里藏着抗衰老的密码。今天呢，我们就来聊聊如何让自己更年轻。 决定一个人的年轻与长寿，分为内部和外部两个层面。外部由环境保养与生活方式决定，内部是基因与心态。大量研究表明，保持内部系统的年轻化，抗...
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科学证实：肠道细菌可以改变体重！
有些人吃得不多，但很容易发胖；尽管他们竭尽全力，却没有明显的减肥效果。有些人食量大，不运动，但就是不长胖。让人直呼 "上帝太不公平 "了！殊不知，秘密可能就在他们的肠道里面。体重直接受到肠道微生物的影响 华盛顿大学的J.I.Gordan的“肠道细菌移植”实验是关于肠道细菌最让人印象深刻的的研究之一。 ...
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读日本医师青木厚《16小时断食术》心得分享
今天要跟大家分享的是一本日本畅销书，书名的意思是，空腹才是最好的药-16小时断食术。作者叫青木厚，这本书出版后，极短的时间内就突破了35万册的销量。在日本的社交媒体上也引起了热烈的讨论，书里究竟是写了什么，大家会如此关注呢？先说结论：根据最新的医学研究表明，经常让身体保持16个小时以上空腹，体内的废旧细胞会被自动清除，全身的细胞都能得到修复，对维持良好的身体状态，减缓衰老都有非常好的作用。 现代人...
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日本抗衰老专家满尾正：让你年轻10岁的16个好习惯
你今天吃进身体里的东西，可能会决定未来的你。你现在每天的生活习惯也正在决定着未来的你。你好，我是老刘，今天跟大家分享日本抗衰老专家满尾正（Mitsuo Tadashi）的一本书，书名的意思是：外貌看上去年轻的人都在做的16个习惯，书的副标题是：让5年后的你外表看上去要比同龄人年轻10岁的饮食、睡眠和运动。 你是否碰到过这样的人，外表看上去要比实际年龄年轻得多，每当这样的时候，可能会不禁发出感叹：哇...
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怎样区分健康食品和垃圾食品？
有许多方法可以确定哪些食物是健康的，哪些是不健康的。弄清一种食物是否健康的一个重要工具是其营养标签。如果没有营养信息，基本的视觉提示和一些简单的规则仍然是有用的。 一般来说，营养密集型食品的维生素和矿物质含量较高，钠和化学添加剂含量较低，脂肪和油质较好。 垃圾食品通常被认为缺乏维生素和矿物质，热量过高。这些食物通常提供大量来自有害的饱...
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肠道通透性增加的原因，怎么办？
当肠道通透性异常增加时，人体就会失去对某些物质的正常防御和清除能力，因此，肠漏会给身体带来一系列的不良反应。下面，老刘会告诉你肠漏的症状，教你怎样判断自己是否有肠漏症，并为你制订一份详细的针对肠道通透性增加怎么保健调理的方案，包括饮食、肠道健康护理和营养补充等方面。 肠道是人体免疫系统的重要组成部分，肠道内有大量细菌和其他微生物，它们对人体的健康和免疫系统的正常功能有着重要作用。肠道通透性的变化可...
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碳水化合物是什么？食物有哪些，想健康就要这样吃
碳水化合物到底是什么东西，对人体好还是坏，优质碳水化合物食物？这之中的方方面面，就交给老刘来一次说清楚吧。本文将介绍碳水化合物是什么？精致与非精致碳水根本区别在哪？吃碳水化合物的益处是什么？优质碳水化合物食物有哪些？谁适合或不适合摄取碳水化合物？生酮饮食及低碳饮食真的适合你吗？这些常见的疑问，老刘都会在文章中一一回答。目录 碳水化合物是什么东西 碳水化合物与糖和淀粉的区别？ 精致碳水化合物/非精致碳水化有何差别？ 吃碳水化合物对身体健康有什么意义？ ...
