免疫力
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肠道的作用和功能是什么？消化吸收只是“小儿科”
对于肠道的作用和功能，有的朋友可能会说，不就是一个消化吸收、运输和排泄功能的器官吗？老刘要说的是，肠道远比你想像的要复杂，它的作用和功能也是多方面的，除了消化、吸收，还肩负着屏障、免疫和调节神经活动的重要使命。 如果把消化道拉直，可以从一楼直达三楼；如果把它摊开，面积相当于一个网球场！这么一个大块头在我们体内，与人体健康有着密切的关系。 当你觉得身体疲惫、容易...
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为什么说益生菌能提高免疫力？孩子能听懂的通俗解释
这场冠新疫情，让每个人深刻意识到了免疫力是多么的重要。由于肠道里驻扎着人体70%的免疫部队，因此肠道健康与否，与免疫力息息相关。而决定肠道健康的关键，是肠道中数以亿万计的微生物。今天，我们就聊聊肠道菌群与免疫力之间的关系，为什么说益生菌能提高免疫力。通俗易懂的解释，可以讲给孩子听的哦。 在过去一年，我们国家有80%的人遇到过与肠道相关的问题。也就是说，每10个人当中，就有8个人被肠道相关问题困扰。肠道是人体最大的免疫器官 我们身体健康的第一道防线，就在肠道。肠道不仅是消化器官，还是人体最大的免疫排毒器官...
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增强免疫力吃什么？3种养肠胃食物，常吃少生病
肠道是抵御病毒侵害的重要防线，因为人体70%的免疫细胞都居住在这，是我们最大的免疫器官。一旦肠道健康拉警报，整个身体状况也会随之产生变化，进而导致疾病的发生。增强免疫力吃什么?要改善肠道健康，提升免疫力，推荐吃下面肠道最爱的3种食物。肠道的功能与作用 人类的消化道从口腔到肛门，就像一条贯穿人体的软管，这条管道一生会处理50多吨的食。研究发现，肠道功能已经远超出传统认识中的消化、吸收以及排泄。 肠道中的免疫细胞构成了重要的免疫屏障，可以有效阻挡外界的病原入侵，人体70%以上的免疫力都来自肠道。肠道中的内分泌细...
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怎样增强免疫力，提高免疫力的益生菌有哪些？
在疫情虽然放开但病毒仍然存在的当下，你是否意识到，考验你自身免疫的时候真的到了。作为自己身体健康第一责任人，你的免疫力足够抵挡病毒吗？该怎么做，才能提高自身免疫力呢？ 随着最新政策的落地，全国各地疫情管控正在逐步放开，以后，或许不会有人查验你的健康码、行程码、核酸……但是，政策放开并不意味着没感染风险，接下来是检验咱们自防措施和自身免疫力的时候了。你准备好了吗？ 其实，在生活方式中做出一些简单的改变，通过一些日常习惯的养成与维持，就可以帮助您保持健康并增强免疫力。老刘整理了6个日常生活的好习惯，提供大家参考...
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抗生素能杀死有益菌吗？肠道益生菌最怕的3大“恶势力”
我们知道，肠道的健康状况决定了免疫力，连结肠道与免疫系统的桥樑，就是益生菌。肠道菌群失调，会造成许多疾病的发生。保护肠道的重点就是保护肠道里的益生菌。那么，益生菌减少的原因有哪些?抗生素能杀死有益菌吗? 缺益生菌的原因有很多，杀死肠道益生菌的大“恶势力”，分别是高糖高碳水饮食、生活压力及不良情绪、和抗生素的滥用。今天，咱们先说说抗生素和益生菌的恩怨情仇。 抗生素，这个20世纪的伟大发明，到了21世纪的今天，却愈发滥用。很多人把抗生素当作灵丹妙药。抗生素真的能杀灭细菌、病毒，是感冒的特效药吗？抗生素杀死益生菌...
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怎样提高肠道免疫力？简单5步打造超强体质
不管是感冒也好，还是现在全球恐慌的新型冠状病毒，除了加强个人卫生、居家环境，只要自己本身自己内在防护做好、免疫力强，就不怕病毒侵袭。医生和营养师均指出，提升免疫力的关键其实在于肚子内的肠道。怎样提高肠道免疫力?在生活中做到以下5点即可。 全身免疫力都集中在肠道，因为肠道内有7成的免疫细胞，更是人体最大的免疫器官，有好的免疫力能组防止病毒入侵，更能维持身体健康、预防老化。——日本医学博士大桥俊夫教授《肠道决定身体免疫力》 肠道除了帮助我们分解食物，合成氨基酸和维生素，它又是我们身体的快乐源泉，95%的血清素由...
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疫苗能提高免疫力吗？肠道菌群才是免疫力的根本！
我们都知道，免疫系统有如保家卫国的军队，能将入侵人体的有害微生物驱逐或消灭，避免感染性疾病的发生。而免疫系统并非与生俱来，儿童时期是免疫系统发育关键期，如何提高孩子免疫力？有的父母热衷于给孩子打各种疫苗，认为从小接种疫苗越多，孩子免疫力就越强。疫苗能提高免疫力吗？专家提醒，培养孩子自身的免疫力，需要从“肠道菌群”入手！ 孩子免疫力强少生病，这是很多人的共识。但怎样才能提高孩子免疫力呢？老刘有个领居...
