益生菌减肥法
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胖子菌减肥原理是什么，和瘦子菌的区别？
昨天我们谈到，肠道中的好细菌、坏细菌和中性菌的生态，它们对一个人的饮食、新陈代谢、吸收和排便有直接影响。在这篇文章中，老刘将更详细地介绍被称为“胖子菌”的厚壁菌和“瘦子菌”拟杆菌，瘦子菌有哪几种菌，其减肥原理，以及怎样控制它们的合适比率。 看更多：科学证实：肠道细菌可以改变体重！ 看更多：震惊：肠道菌群决定你喜欢吃什么！ &nb...
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震惊：肠道菌群决定你喜欢吃什么！
过去，人们认为肠道细菌只是生活在人体内的另一种生物，对它们知之甚少。然而，现代研究表明，宿主的健康和口味与肠道细菌和宿主之间的共生互动直接相关。研究人员正专注于改变肠道细菌的生态，以加强一些无法靠自己的意志力控制饮食的肥胖者的减肥。细菌在我们的肠道中都干了什么？ 你可能觉得很难理解，每分钟有3万个不同品种的肠道细菌，重达1.5至2公斤，对我们的生活产生影响。这是不是太夸张了？先来看看肠道微生物的功能：&nb...
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科学证实：肠道细菌可以改变体重！
有些人吃得不多，但很容易发胖；尽管他们竭尽全力，却没有明显的减肥效果。有些人食量大，不运动，但就是不长胖。让人直呼 "上帝太不公平 "了！殊不知，秘密可能就在他们的肠道里面。体重直接受到肠道微生物的影响 华盛顿大学的J.I.Gordan的“肠道细菌移植”实验是关于肠道细菌最让人印象深刻的的研究之一。 ...
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美大学研究发现，乳酸菌可帮助改善易胖体质
肥胖是万病的根源不只是影响外观，还可能引起动脉硬化、脑血管疾病、心臟疾病、糖尿病等严重疾病。因此，健康达到减重效果一直是许多人的目标，除了调整饮食与运动两大法则之外，关注益生菌减肥法的朋友注意了：近年的美国华盛顿大学也在研究中发现，肠道益菌与坏菌的平衡，也是影响易胖体质发生的重要关键之一！乳酸菌可提升基础代谢率，改善易胖体质 减重要成功的最大关键，就是让身体能够完全消化掉每天所摄取的热量。但是话虽...
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肠道菌群减肥法是真是假？肠道微生物是怎么影响身材的
为什么有些人想胖却胖不起来，有些人想瘦却瘦不了？这都和我们肠道菌群息息相关。美国科学院院刊研究表明，肠道菌群对肥胖具有明显影响，肠道菌群参与了体内营养物质的吸收、能量调节和脂肪储存。研究同时发现，菌群失调是肥胖人群的主要特征。肠道菌群减肥法靠谱吗？我们先看看肠道微生物是怎么影响身材的。 女生们可能终其一生都在跟体重对抗，除了控制饮食和多运动，我们一直在找寻轻鬆的减重的方法。而有许多广告告诉我们吃益生菌不用节食就可以变瘦，真的有这么神奇吗？肠道菌群是怎么让我们变胖的呢? 益生菌可以帮你减少从食物中吸收热量。它...
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减肥管不住嘴怪不得你 养出肠道好菌才能越吃越瘦
这篇文章将刷新你对肠道微生物菌群的认知。它不仅掌管着人体70%的免疫力，排泄人体70%的毒素，制造大部分B族维生素，合成使人愉悦的神经传导物质外，就连你想吃什么，也都是肠道说了算。如果你想减肥又管不住嘴，不妨多培养点肠道好菌，这样才能越吃越瘦哦。人们常说的“益生菌减肥法”就是这个道理。 人类自诩为“万物之灵”，有自主意识，和理性思考判断力，然而你也许会吃惊，就连“想吃点什么”这么基础的需求，其实都可能不在自己的控制範围。医学研究发现，不同的肠道菌，决定着不同的饮食偏好。看似“低等”的肠道细菌，在默默左右着你如...
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关于益生菌减肥法 你想知道的都在这儿
美国华盛顿大学研究发现，肠道菌群平衡是控制体重其中一个关键的因素，健康肠道菌群有助于你养成易瘦体质。原来，益生菌除了促进肠胃蠕动、改善肠道环境外，还有辅助减肥的作用。下面就来深入剖析益生菌减肥法，告诉你如何有效地运用益生菌辅助减肥！ 减肥方法有很多，像是代餐减肥、穴位减肥、轻断食减肥、生酮饮食、运动减肥等。然而你会发现这些一个问题，这些减肥方法在每个人身上呈现的效果不同，在一些人身上立竿见影，但对某些人就是没用。这个时候，就要考虑身体内部健康状态与减肥的关系了。肠道坏菌是怎样让你变胖的 我们知道，减肥要成功...
