青檬报告 第6页
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骨折后 先吃胶原蛋白再补钙
骨折后，大多数人的首先想到的是补钙，因为他们认为这样可以帮助骨头快速长回来。然而事实上，正确的做法是，先吃胶原蛋白再补钙。 当骨头受伤时，如果一味单纯地补钙，骨头伤口处就会积累过多钙，这将使愈合部分看起来肿一块一样，类似皮肤上的疤痕。更严重的后果是，皮肤上的疤痕仅仅影响美观，然而骨头上的“疤痕”会影响受伤地方的愈合，以后即使过了很多年，移动的...
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哪些人不适合吃胶原蛋白 这4类人特别注意
过了25岁，人体的胶原蛋白就开始流失，皮肤逐渐失去弹性。首先会感觉皮肤老化，皱纹增加，事实上，胶原蛋白在人体中发挥了很多作用，当你觉得身体僵硬，脸颊不比以前明亮，原皮肤失去支持，关键环节不光滑的罪魁祸首是胶原蛋白一天天流失。 胶原蛋白是人体含量最丰富的蛋白质，占总蛋白质的1/3。75%的皮肤组织，80%的骨骼结构，70%的关节软骨中都是胶原蛋白。它不仅为皮肤和肌肉提供结构性支持，还能滋润皮肤，防止皮肤干燥和...
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胶原蛋白副作用和危害 那些传言的真真假假
口服胶原蛋白作为内调护肤的一种方式，越来越受到爱美人士的推崇。不过，关于胶原蛋白，也有一些争议，比如有人说，补胶原蛋白容易得乳腺癌和卵巢癌、吃胶原蛋白太多会损害肾脏、动物胶原蛋白对身体有害等等，这些说法到底对不对？有没有科学依据？今天，青檬护肤整理了一些胶原蛋白副作用和危害的说法，我们来一一辨别其真假。传言1：吃胶原蛋白容易得乳腺癌和卵巢癌 相信很多女性朋友都听说过这种说法；之所以会有这一说，得从胶原蛋白的...
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皱纹是如何产生的？怎么减少皱纹的产生？
每个人都有爱美之心，每个人都希望自己能永远年轻。然而，随着时光的流失，岁月的年轮会无情地刻在人的脸上。怎么才能尽可能减少皱纹，哪怕皱纹变淡点也好呀？这篇文章，青檬护肤分享的话题就是皱纹是如何产生的？怎么减少皱纹的产生？ 形成皱纹的因素，一般而言有如下4种：1、表情纹 表...
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喝胶原蛋白没效果 你可能踩了这些坑
有的人喝了一段时间胶原蛋白，感觉没什么效果，就觉得胶原蛋白是智商税？喝胶原蛋白没效果，你可以踩了这些坑。今天，我们来说说怎样选择胶原蛋白，和你不知道的那些误区。看看你是否“中招”了。误区一：没有坚持。 首先要知道，胶原蛋白是怎么样被人体吸收的。胶原蛋白口服后进入肠道内，被蛋白酶分解为氨基酸吸收后，进入到血液中，被输送到身体需要的地方。&nb...
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胶原蛋白什么时候喝最好
喝胶原蛋白的女生越来越多，那么，在一天中，胶原蛋白什么时候喝最好？ 下面是青檬护肤总结的喝胶原蛋白的6个小细节，这样喝会比别人更有效哦。 1、最佳时间是晚上睡觉前半小时，大概是10:00左右。这样，刚被身体吸收就进入睡眠状态，效果很好。 2、早上刚起床喝也是不错的。因为刚起床还没吃早餐，胃肠...
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胶原蛋白怎么吃，有副作用和禁忌吗？
很多朋友只知道胶原蛋白对身体特别是皮肤好，至于自己到底需要什么类型的胶原蛋白，怎么吃胶原蛋白更利于吸收，以及对胶原蛋白的副作用和禁忌并不十分清楚，下面，青檬护肤就这个话题给大家分享下我的看法。胶原蛋白是什么？ 胶原蛋白是哺乳动物中含量最丰富的蛋白质，人体蛋白质的三成是胶原蛋白。人体内的胶原蛋白极易流失，一般从25岁就开始流失，中年人每年大概流失1%，70岁后的老年人体内胶原蛋白的生成总量会减少75%。研究指...
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身体不同部位补胶原蛋白 吃哪些食物有用
我们知道，胶原蛋白广泛分布在人体，又分很多类型，那么问题来了，给身体的不同部位补胶原蛋白，是不是要补充不同类型的胶原蛋白呢？答案是肯定的，这也是很多人容易忽视的地方，只有给相应的部位补对了正确类型的胶原蛋白，效果才会更显著。 下面，青檬护肤会告诉你，身体的这5个部位，眼睛、关节、肌肉、血管、皮肤分别需要哪种类型的胶原蛋白，以及吃哪些食物有用。 目前已知的...
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4个日常生活细节 做到了堪比补胶原蛋白
做为日常美容保养护肤的一个手段，胶原蛋白已成为女性保养的标配，甚至有的男性每天也在使用。的确，服用胶原蛋白可以使皮肤富有弹性、减少皱纹的数量和深度。那么，除了口服胶原蛋白产品外，平时在日常生活中应该注意哪些细节，能够帮助身体减少胶原蛋白的流失，合成更多的胶原蛋白呢？ 胶原蛋白属于”纤维性蛋白“，是哺乳动物身体中最丰富的蛋白质，它是韧带、肌腱、细胞外间质、角膜等的主要成分，因此其主要功能是成为人体的钢筋支架，...
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狂喝胶原蛋白却收效甚微？可能忽略了这些细节
女人过了25岁后，面部皮肤弹性降低，为了保持年轻与美丽，延缓衰老，不少人选择喝“胶原蛋白饮品”。那么，怎样挑选胶原蛋白？什么时候喝效果更好？要怎么更利于吸收呢？青檬护肤为您一一为解答！ 有些人狂喝胶原蛋白，然而却没什么效果，原因就出在不懂怎么挑选、怎么使用。其实，只要掌握了胶原蛋白选购和使用的一些小窍门，坚持一段时间，就一定能看到效果的！胶原蛋白是什么 ...
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胶原蛋白怀孕期间可以喝吗？
最近有朋友问青檬护肤，怀孕和哺乳期可以吃胶原蛋白吗?在这个特殊的时期，孕妇和新手妈咪胶原蛋白流失非常大，很有必要补充胶原蛋白，而且孕期补充胶原蛋白，还有助于改善妊娠纹。不过要注意的是，在这个特殊时期，选择胶原蛋白一定要谨慎。 我们知道，孕妇在怀孕期间，需要大量的胶原蛋白给自己和宝宝补充，胶原蛋白的流失量是平时的10倍，补充胶原蛋白是非常必要的。哺乳期，宝宝需要的营养物质都要由母亲提供，再加上产后照顾宝宝，精力...
