青檬报告 第8页
-
补充胶原蛋白常见问题大汇总
关于胶原蛋白，网上有两种看法，有人说胶原蛋白很难吸收，不管吃的擦的都没有效，有人却说吃了之后皮肤真的有比较水嫩Q弹、感觉皮肤变好了！到底我该不该买胶原蛋白来补充呢？来看看营养师怎么说：胶原蛋白是什么？为什么要补充 如果将人体比喻成一栋高楼大厦，胶原蛋白就是其中的钢筋，缺少胶原蛋白，整栋大楼就会岌岌可危。 胶原蛋白功效多，广泛存在于皮肤、骨骼、肌腱、韧带、各个器...
-
怎样选择胶原蛋白？四大秘诀轻松拥有北鼻肌！
市售美容保养产品五花八门，其中最夯的莫过于“胶原蛋白”了。胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液、胶原蛋白软糖等产品让许多爱美女性趋之若鹜，厂商也毫不保留的大力宣传自家产品。但是，你是看了广告词就被洗脑买下去，还是真正了解胶原蛋白功效，真的确定有效才购买的呢？ 到底怎样挑选胶原蛋白？你吃的胶原蛋白真的有效吗？有没有人体临床研究证实有效的产品？想要拥有“北鼻肌”、“陶瓷肌”，先从学会如何挑选胶原蛋白产品开始。【秘诀一】胶...
-
胶原蛋白有没有用？要挑人体临床实验才有效
您有买过、吃过胶原蛋白吗？有没有这种经验：看到广告打很大，好像很多产品见证，网友推荐胶原蛋白功效如何如何，脑子一热就给它买下去了！但吃了几个星期、一两个月，怎么吃就是感觉没有效，想退货还不给退！于是开始怀疑胶原蛋白有没有用。您吃的胶原蛋白口服液有人体临床实验吗？ 市售胶原蛋白产品五花八门，胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液、胶原蛋白软糖、胶原蛋白面膜等，被宣传的天花乱坠，好像吃了之后就可以回春18岁。但是其实您仔细...
-
口服胶原蛋白真的有效吗?是时候下结论了
口服胶原蛋白真的有效吗?这是一个争议了近20年的老话题，无效论的理由是，胶原蛋白与跟其它蛋白质一样，进入人体后会被分解成氨基酸，再生成新的蛋白质，并不是吃胶原蛋白就一定补胶原蛋白。青檬护肤针对这一话题，陆续撰文表达了自己的看法。详见：再论补充胶原蛋白是在交智商税吗？实锤证据来了你不了解的真相——补充胶原蛋白是在交智商税吗?胶原蛋白到底能不能被吸收 是是非非大起底补胶原蛋白不如吃鸡蛋 真相在这里 近日看到一则新...
-
多吃含胶原蛋白的食就能补皮肤中的胶原蛋白吗？
女生多吃含胶原蛋白的食物，能让皮肤水嫩光滑吗？含胶原蛋白的食物有哪些呢？多吃胶原蛋白就能补充到皮肤的胶原蛋白吗？多数爱美的女生心中都会有这样的疑问，青檬护肤今天就一一为你解答。多吃胶原蛋白就能补充胶原蛋白吗？ 要弄明白这个问题，就先要知道，胶原蛋白是怎么在我们体内合成的！ 人体提供充足的维生素C及蛋白质营养的情况下，利用蛋白质中的三种氨基酸，分别为甘氨酸...
-
胶原蛋白功效与作用 国际权威期刊这么说
胶原蛋白并不只是对皮肤好，青檬护肤近期查阅了可靠的文献资料，对胶原蛋白的功效与作用做了一次全面梳理，下文列出的7条功效与作用，来源于近年来国际权威期刊上发表的学术论文，尽量做到每句话都有据可查，并在文末附上出处。 人体在获得充足的胶原蛋白这一营养素后，各组织取得其需要的氨基酸，这为机体发挥最佳化的组织功能提供了前提。具体说，胶原蛋白对于人体的功效与作用有：1、维持皮肤弹性 ...
-
3分钟全面认识胶原蛋白 跟你想的不一样
胶原蛋白是什么？和蛋白质的区别在哪里？对人体有什么意义？胶原蛋白的类型有哪些？该怎样补充胶原蛋白？3分钟带你全面认识胶原蛋白。 蛋白质、碳水化合物与脂肪是人体非常重要的三大营养素，是构成人体的重要成分。而胶原蛋白呢，是蛋白质的一种，构成人体的蛋白质中，约有30%是胶原蛋白。一位体重53公斤的成年女性例，体内所含的胶原蛋白大概为3公斤。 一提到胶...
-
胶原蛋白补充方式与方法 教你打造吹弹可破好气色
胶原蛋白是人体内含量最多的蛋白质，占人体总蛋白质的25-35％之间，扮演了多种重要角色，它是构成各种细胞外间质的聚合物，分布在骨骼、软骨、韧带、角膜、筋膜等各处。你可以把胶原蛋白想成是hold住这些组织的黏着剂，让它们安定有力、进而发挥各种功能，胶原蛋白的希腊原文kólla，原意就是胶水的意思。本文将逐一解析胶原蛋白补充方式与方法，教你打造吹弹可破好气色。胶原蛋白的功效与作用是什么 目前大家最...
-
胶原蛋白怎么吃最有效？挑选标准与最佳补充时机
不管在化妆品、健康食品甚至饮料中都可看到添加胶原蛋白成分，而胶原蛋白推荐的种类、来源及诉求也令人眼花眼花缭乱。到底胶原蛋白何时吃？怎么吃最有效？怎样选择胶原蛋白全部告诉你！胶原蛋白的功效与作用胶原蛋白与肌肤 皮肤的老化大致上可分成自然老化与光老化，无论是哪种老化机制都会与自由基有关，从而导致皮肤的胶原蛋白流失、产生皱纹。因此，有研究指出补充胶原蛋白能抗衰老、有助于减少皱纹产生、改善晒斑、保持皮肤弹性。胶原蛋...
-
黑木耳胶原蛋白多吗？营养师解答真相
有个朋友最近爱上了吃黑木耳，理由是黑木耳黏滑，含有胶原蛋白，多吃能美容。那么，黑木耳胶原蛋白多吗？吃什么食物补充胶原蛋白？ 人体的胶原蛋白，大约占全身蛋白质30%左右，目前已知的胶原蛋白至少有28种，分别在人体不同位置进行各种不同合成，它会因为人体的老化、紫外线以及自由基等伤害，而加快流失速度。也因此，人们追求补充胶原蛋白来弥补流失。那么，多吃黑木耳，是不是可以补充到胶原蛋白？ &...
-
3分钟了解皮肤结构 看懂理性护肤底层逻辑 不花冤枉钱
女生只要拥有好的皮肤，颜值就会甩别人一大截。而想要有好的皮肤，前提是要对皮肤的结构有所了解，弄懂了皮肤的结构，很多困扰你的皮肤问题就会迎刃而解，广告也忽悠不了你。今天，我们就来聊聊理性护肤的底层逻辑——皮肤结构。 应该有很多美女们都或多或少了解过一些关于皮肤结构的基础知识。皮肤从外到内，分为3层，依次是表皮层、真皮层和皮下组织。 这3层结构就好像是一张床...
