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抗生素和益生菌能一起吃吗?间隔多久
当感染时,医生通常会开抗生素进行治疗。由于抗生素可以同时杀死肠道内的好菌和坏菌,所以有“吃抗生素要停益生菌”的说法。不过,老刘提醒您的是,吃抗生素期间不仅可以吃益生菌,而且还能减少抗生素的副作用。服用完抗生素,间隔1-2小时再服用益生菌就可以了。 其实,“吃抗生素要停益生菌”这个传闻也不全是错的。事实上,抗生素既能杀死好细菌,也能杀死坏细菌。如果益生菌和抗生素“同时”或“非常接近”到达肠道,益生菌...
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益生菌里有泻药吗?声称吃了马上见效的,要当心了
有便秘困扰的朋友通常会借助益生菌来改善便秘,老刘特别提醒,益生菌虽然能帮助排便,但效果比较缓慢,如果吃了几个小时后马上有感觉,你就要当心了,可能是因为里面添加成分,比如“泻药”造成的,长期作用这样的产品,会减弱自主排便功能,加重便秘。 有的厂家宣传称,自己的产品,能够让便秘患者一吃马上就上厕所,这时候你要多长个心眼,这可能是“挂羊头卖狗肉”的伎俩,表面上说是益生菌,实际上是里面添加的“泻药”发挥了作用。&n...
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肠道健康的重要性,肠道怎么才能更健康
熟悉我的朋友都知道,我经常提醒他们注意自己的排便状况,上大号完之后要低头看一下马桶。身体有问题,找我咨询的朋友,我也都会首先建议他们关注自己的肠道健康。为什么呢?这是因为肠道健康是一切的基础。今天,老刘通过2个案例,进一步说明肠道健康的重要性,并分享给你保持肠道更健康3个行之有效的方法。肠道健康重要性案例 一位40岁的女性患者,她经期不规律,有时候50天才来一次,甚至她的初经不是自然而来的,是用药...
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什么是益生菌,功效与作用,如何选购?
随着肠道健康及防癌意识的兴起,特别是在新冠疫情后,益生菌产品成为国内外保健食品市场成长最快的品类之一,然而市面上益生菌产品琳瑯满目,你真的吃对、选对了吗?老刘发现,吃错益生菌,反而没有获得保健效果的人不在少数。益生菌到底是什么?它对我们人类的健康到底起什么作用?我们需要补充益生菌吗?该如何选购和服用呢?什么是益生菌 首先来看看什么是益生菌,在我们人体里面啊,存在着很多的微生物,包括细菌、真菌和病毒...
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锌对肠道健康的作用?补锌可以保护肠道吗
锌是一种重要的微量元素,它虽然含量很少,却参与了我们身体很多重要的生理功能。缺了它呢,会引起肠道功能紊乱,影响儿童的生长发育和青少年的精神健康。它还危害妇女的皮肤、头发和生育能力,影响到男性的性功能,加速衰老。锌是如何保护和调节我们消化系统的?身体缺乏了这种微量元素都有哪些信号?以及我们如何用食物和营养素来进行补充?让我们一起来了解一下。 中医把消化系统叫做后天之本,换句话说,人后天的健康完全依赖...
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为什么有的人显得更年轻?肠道里的抗衰老密码
在同龄人中,为什么有的人显得更年轻?他们拥有更好的皮肤弹性、更少的皱纹,更健康的身材和幸福的体验?难道这些都是天生的吗?肯定不是!天生和天才一样,只占极少数。其实,长寿基因已经被找到,区别仅仅在于你是否知道方法。肠道里藏着抗衰老的密码。今天呢,我们就来聊聊如何让自己更年轻。 决定一个人的年轻与长寿,分为内部和外部两个层面。外部由环境保养与生活方式决定,内部是基因与心态。大量研究表明,保持内部系统的年轻化,抗...
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给身体排毒的方法有哪些?这7个最有效
我们每天都在吸收毒素,这些有害物质来自空气中的污染物或过量摄入的不健康饮食等。幸运的是,我们的身体自带一套排毒系统,那就是肝脏和肾脏。肝肾每天都在努力工作来清除这些毒素。但有时候身体需要我们的帮助,使这个过程更有效率。如果你出现不明原因的疲劳、皮肤问题、频繁的过敏反应、感染、腹胀和脑雾等症状,给身体排毒会很有帮助。下面是7个最有效的身体排毒方法。1、每天喝够2500毫升水 水是万物之源,生命之母,...
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预防幽门螺杆菌,这6大食物堪称克星
2005年,马歇尔教授因发现幽门螺杆菌而获得诺贝尔医学奖。从此,这个原本默默无闻的细菌,渐渐走进了人们的视线。幽门螺杆菌是什么,感染后有哪些症状和表现,预防幽门螺旋杆菌食疗吃什么?下面,老刘就跟你聊聊感染了全球约有2/3的人口的幽门螺杆菌。 在很多年前,人们发现一些棘手的胃病,治愈了又复发了,让人束手无策。1983年,澳大利亚科学家沃伦,他在胃组织中发现了一种细菌,最终证实它就是导致胃病的难治愈的...
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胖子菌减肥原理是什么,和瘦子菌的区别?
昨天我们谈到,肠道中的好细菌、坏细菌和中性菌的生态,它们对一个人的饮食、新陈代谢、吸收和排便有直接影响。在这篇文章中,老刘将更详细地介绍被称为“胖子菌”的厚壁菌和“瘦子菌”拟杆菌,瘦子菌有哪几种菌,其减肥原理,以及怎样控制它们的合适比率。 看更多:科学证实:肠道细菌可以改变体重! 看更多:震惊:肠道菌群决定你喜欢吃什么! &nb...
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震惊:肠道菌群决定你喜欢吃什么!
过去,人们认为肠道细菌只是生活在人体内的另一种生物,对它们知之甚少。然而,现代研究表明,宿主的健康和口味与肠道细菌和宿主之间的共生互动直接相关。研究人员正专注于改变肠道细菌的生态,以加强一些无法靠自己的意志力控制饮食的肥胖者的减肥。细菌在我们的肠道中都干了什么? 你可能觉得很难理解,每分钟有3万个不同品种的肠道细菌,重达1.5至2公斤,对我们的生活产生影响。这是不是太夸张了?先来看看肠道微生物的功能:&nb...