您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏，早在大病发生之前就给您信号了，可惜有的人不懂得身体的语言，把问题给拖延了，把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完，老刘就会告诉您，未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题，并给出应对建议。
提到神经酰胺，有点护肤经验的朋友都听过它的大名，那么，这位护肤界的“网红”到底是何方神圣，它对皮肤到底有什么作用，生活中又有哪些习惯会导致神经酰胺的流失呢？今天，青檬护肤就给大家聊聊神经酰胺那些事儿。
一、神经酰胺是什么
我们都知道，角质层是皮肤的屏障，担负着保护皮肤不受外界侵蚀的重任。在这层屏障中，神经酰胺含量高达50%左右，堪称皮肤细胞当之无愧的忠诚守护者。
角质层在我们皮肤最外面，好像一道城墙。角质细胞好比这个城墙的“砖”，角质细胞间隙中的脂质，好比连接和加固“砖”的“水泥和灰浆”。神经酰胺就是担当着“水泥和灰浆”角色的重要一员大将。
一道城墙如果缺少水泥，用不了多久，砖就会一块块掉落，这道墙就坏了。不仅风和尘土会刮进来，虫子和老鼠也会钻进来，城里的老百姓也会随随便便跑出去。
同样的道理，皮肤缺少神经酰胺，光、粉尘、细菌就会直接入侵到皮肤，皮肤中的水分也更容易蒸发掉。
像是敏感肌宝宝，她们脆弱的角质层中，神经酰胺含量通常会低很多。有朋友经常问青檬护肤：神经酰胺能修复敏感肌吗？答案是显而易见的。
另外，很多问题皮肤，比如激素脸、湿疹、红血丝、皮肤干燥、粗糙，神经酰胺含量都要比正常皮肤低。
二、神经酰胺的作用与功效
一说起神经酰胺对皮肤的作用，不知道会有多少护肤控们热血澎湃！可以说，修复屏障、粘合细胞、深层保湿、减少皱纹,补水和抗衰老，样样少不了它，确实牛逼哄哄。更加难得的是它的高渗透能力和补水能力，可以放大其他功效的作用。
1、屏障作用：神经酰胺是人体肌肤的水泥，构成了肌肤的围城。皮脂膜和角质层共同担负着皮肤屏障的重任，而角质层中50%的皮脂由神经酰胺构成。
2、保湿作用：神经酰胺具有很强的缔合水分子能力，它会拉住水分子的小手，形成网状结构锁水。因而神经酰胺是一种高效保湿剂，保湿能力是透明质酸的16倍，尤其对老年干性皮肤保湿有效率达80%。
3、粘合作用：神经酰胺能增强角质细胞之间的粘着力，把它们粘在一起。皮肤干燥、脱屑、呈鳞片状就是因为神经酰胺减少造成的。
4、抗衰老：这一点很好理解，皮肤干燥就会导致皱纹增多，皮肤水分充足，衰老就搞定一大半。此外，神经酰胺还有非常好的辅助美白抗氧化的作用。
5、抗过敏作用：外界的有害物质（细菌、病毒等）可以通过角化细胞或其间隙、毛囊、皮脂腺和汗腺导管而侵入皮肤。而角质层愈厚，这些有害物质越难侵入皮肤。所以所谓“去角质”真真是“挖坑给自己跳”啊！薄皮的同学们请注意！神经酰胺可以帮助角质层增厚，提升整个皮肤的耐受力，避免敏感发生并且修复红血丝！
三、神经酰胺是怎么流失的？
既然神经酰胺的护肤功效那么好，那么生活中有哪些不良习惯会导致神经酰胺流失呢？
1、使用含有激素或者是抗生素的产品，比如有的MM为了祛痘祛斑，长期使用激素类药物。
2、长期处于寒冷、干燥、日晒非常强的环境中，永远记住：保湿、防晒是护肤头等大事。
3、过度护肤，比如过度清洁、总是觉得脸上很油不停地洗脸。
另外，随着年龄增长，脂质合成会下降，神经酰胺也会渐渐减少，皮肤就自然衰老了。不过，导致神经酰胺流失的因素，主要还是自己太作（zuō）了，把神经酰胺给整没了，让肌肤屏障过早损失。以上3点，切记切记！
如果已经对皮肤造成了伤害，就要及时补充神经酰胺。哪些护肤品含有神经酰胺？含有神经酰胺的护肤品有哪些呢？
自然阳光胶原蛋白肽饮品中，不仅含有丰富的小分子胶原蛋白肽，还有神经酰胺哦！
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