您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏，早在大病发生之前就给您信号了，可惜有的人不懂得身体的语言，把问题给拖延了，把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完，老刘就会告诉您，未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题，并给出应对建议。
过了35岁，明显感觉到脸上皱纹增多了，皮肤也失去了弹性，每次洗澡都会掉很多头发。鱼尾纹怎么去除最彻底，鱼尾纹怎么消除简单方法，洗澡掉头发怎么办？这些问题一直困扰着我。
现在有不少小女生抗初老，在吃胶原蛋白肽，我想自己是不是也该补充点这东西了。
在网上查了下，很多专家给泼冷水，用严密的理论推理证明额外补胶原蛋白肽木有用。
怎么补充胶原蛋白肽？专家的建议是食补，但我这个年龄，每天通过食物补充的那点胶原蛋白肽，恐怕还赶不上流失的呢。
看到小红书上看到有些人用了些补充胶原蛋白肽的产品，效果还是不错的，心里就痒痒的。
最后决定，还是自己先试一下吧，有没有效果，只有自己亲自体验过才知道。
后来在网上认识了青檬老师，他很专业，帮助过很多人。他推荐一款叫做自然阳光胶原蛋白肽饮品的东东，我也就从他那里入手了一盒。
外盒包装以黑色为主色调，略显高端，里面是独立包装的，有30袋，每天喝1袋，正好喝1个月。
里面是淡褐色液体，我就像吸果冻那样把它吸了，口感酸酸甜甜的，淡淡的石榴味，没有喝到鱼腥味。
每天喝1袋胶原蛋白肽，睡前喝，就这样子坚持了半个月吧。
没有期望有多大变化，毕竟是内服的保健品，一时半会儿不会有明显作用的。
一次老同学聚会，有人突然说我好像变漂亮了，开心死了。回去照镜子，皮肤确实好了些。
见到了效果，虽然不明显，但有了信心，喝这个胶原蛋白肽就更加认真了。
一个月喝完的时候，皮肤细腻了，眼角鱼尾纹也淡了些。于是又接着喝了一个月，期间隔三差五照镜子，发现改变还是有的哦。
逐渐地，我对胶原蛋白肽这东西有了兴趣，自己的体会加上查阅的资料，分享几条必得，给大家参考：
1、皮肤通常在睡眠状态下进行自我修复，因此喝胶原蛋白肽的最佳时间是睡眠前。
2、胶原蛋白的合成需要维生素C和辅酶Q10的参与，因此如果搭配这两样东西，效果会更好。
3、防止胶原蛋白的流失同样重要，不然补了也白补，防晒、不熬夜、少吃高GI食物这三条记牢了。
以上就是我对胶原蛋白肽的使用感受和看法，觉得有用就转发下吧。如果有其它要交流的，欢迎在评论区留言。
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