2021年10月
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你不了解的真相——补充胶原蛋白是在交智商税吗?
最近听到一些网友问青檬护肤，补充胶原蛋白是在交智商税吗？喝的胶原蛋白管用吗？那今天就跟大家聊一聊。 我们从蛋白质是怎么被人体吸收和利用的这个最基础的问题讲起。 脂肪、碳水化合物和蛋白质是人体需要的三大宏量营养素，相对于前两者，蛋白质实际上是最难消化吸收的。 因为脂肪和碳水化合物的分子成分相对简单，只有碳、氢...
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胶原蛋白的功效与作用 与胶原蛋白肽的区别
对于维持人体的美丽与健康，胶原蛋白的功效与作用有哪些，它与胶原蛋白肽的区别到底在哪里？您只须花3分钟看完这篇文章，就了解得明明白白。 在我们身体中，胶原蛋白占到了蛋白质含量的1/3， 是人体一种非常重要的蛋白质。它的作用好似胶水，将身体中的组织连接起来。 我们从胶原蛋白的结构讲起， 它好像是三股绳子拧成的一个螺旋状，每一股绳子都是由1050个氨基酸组成的长链。...
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胶原蛋白如何选择？会挑选的人都懂得这4条
我今天要跟大家分享的是胶原蛋白如何选择。如果你是一个爱美的女生，想要维持砰砰肌，一定会对你有帮助哦。 吃猪蹄可以补充胶原蛋白吗？这是很多朋友关心的一个问题。如果你连续吃3个月的猪蹄，你的皮肤状态一定是会变好的。但那并不是胶原蛋白的功劳，而是因为你胖了。 猪蹄中的胶原蛋白分子量很大，一般是十的五次方道尔顿。这样大分子的胶原蛋白被我们吃进...
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胶原蛋白真的能补吗？靠谱的方法是什么？
在皮肤抗衰老和美容领域，胶原蛋白的功效与作用一直受到爱美一族的重视。不论是普通餐桌上的猪脚鸡爪，还是高档的胶原蛋白口服液产品，无不透露出人们想通过胶原蛋白保持年轻和美丽的期待。胶原蛋白真的有用吗?分子量越小越好吗?下面，青檬护肤教你如何选择专业可靠的胶原蛋白! 直男眼中的初恋脸通常是指大杏仁眼+圆婴儿肥的搭配。这里的婴儿肥不是真正的肥，而是面部胶原蛋白的健康状态，能让人充满皮肤Q弹，光滑白皙的少女感!要说娱乐圈的初恋脸，有babyface林依晨绝对算是一个，...
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胶原蛋白的功效与作用 这几点你未必知道
胶原蛋白对皮肤、头发、指甲的重要性，大家都比较熟悉，然而，它对于骨骼、肠道、肌肉和心脏的保健作用，多数人却未必清楚。读完这篇文章，你会明白胶原蛋白的重要性，为什么老年人需要补胶原蛋白？为什么胶原蛋白对于过敏的人如此重要？增肌健身的人为什么也离不开胶原蛋白？胶原蛋白的功效与作用 胶原蛋白对我们的身体真的非常的重要，它不仅存在于我们的头发、皮肤、指甲当中，关节、软骨，像肌腱，还有像骨骼、肌肉、血管、椎...
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什么原因导致胶原蛋白的流失 第三条多数人忽视了
随着年龄的增长，胶原蛋白合成下降，流失加剧，这种情况一般在25岁后就开始了。那么，除了年龄因素外，还有什么原因导致胶原蛋白的流失呢？高糖饮食、吸烟、过度日晒、空气污染、熬夜等不良生活习惯也是罪魁祸首。怎么减少胶原蛋白流失？平时在以下方面要多注意。高糖饮食 葡萄糖对维持生命有着重要的意义，但是你知道吗，葡萄糖对于胶原蛋白和弹性蛋白来说，可不怎么友好。当糖与胶原蛋白中的氨基酸结合后，胶原蛋白就被糟蹋了...
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胶原蛋白该如何补充？靠谱方式是这个
说起胶原蛋白，你有木有发现这样一个奇怪的情况：当亲戚劝你吃猪蹄的时候，他们会说:“哎哟，这个是补充胶原蛋白的，女孩子得多吃点，对皮肤好”，而胶原蛋白食品真正摆在他们面前会说:“哎呀，这个是智商税，吃了不能吸收的，咋又乱花钱”。那么，胶原蛋白管用吗？胶原蛋白该如何补充？今天我们就来扒一扒胶原蛋白那些事儿。吃猪蹄能不能补充胶原蛋白？ 我们生活中经常见到的动物食品中，富含着大量的胶原蛋白，例如驴皮(阿胶...
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抗衰老最好的方法都藏在你的生活习惯中
抗衰老的前提，我们要理解什么是衰老、衰老的本质是什么、怎么样会造成衰老。这是一个既简单又复的问题。衰老的本质是胶原蛋白的流失，同抗衰老与补胶原蛋白并不是对等关系，因为衰老同时也表现在胶原蛋白结构的塌陷。因此，补胶原蛋白只是抗衰老的一部分，除此之外，我们还要做其它一些功课，比如，阻止破坏胶原蛋白结构那些因素的产生。（1）对抗自由基 身体无时无刻不在同外界进行氧化反应，自由基就会不可避免地产生。自由基...
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主流胶原蛋白产品分类及测评，哪些真正有用？
今天，青檬护肤来聊一聊胶原蛋白与胶原蛋白肽的区别，以及对比分析一下市面上目前热门的几种胶原蛋白类的产品。 胶原蛋白是一种哺乳动物体内含量最多的蛋白质，像我们人类，胶原蛋白能占我们人体蛋白质的25%到30% 。它广泛分布在我们的皮肤、骨骼，还有肌腱、角膜、软骨这些组织中，我们人体衰老的过程其实就是胶原流失的过程。有研究显示，从25岁开始，人体中的胶原蛋白会以每年1.5%的速度流失，到我们45岁的时候...
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胶原蛋白流失的原因 高颜值的人都做到了这几点
生活中你是不是遇到过这样的人，实际年龄只有20岁，但看上去却像30多岁；而有的人明明40多岁了却依然像30岁那样年轻。你知道吗？其中的根源就是胶原蛋白的流失。为了保持年轻漂亮，我们一方面要补充胶原蛋白，一方面也要在生活习惯上多注意，尽量减少胶原蛋白的流失。那么，胶原蛋白流失是什么原因造成的呢？ 胶原蛋白在人体中的作用，主要是维持弹性和张力，保持水分。皮肤中缺少胶原蛋白，就会松弛不再紧绷有弹性，比如...
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内调外养 高颜值母女姐妹花的冻龄秘籍
经常有朋友问我，胶原蛋白除皱怎么样？这么多年的护肤经验，我觉得养颜真的是要由内而外，注重内外调理的，内调＋外养＝冻龄。下面给大家分享一下我的“冻龄”秘籍：冻龄外养篇： 1、 要了解自己的肌肤类型，找到适合自己肤质的护肤方法。 2、 每天都必须防晒，包括物理防晒（撑伞或者戴口罩）和涂防晒霜。 &n...
