您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏，早在大病发生之前就给您信号了，可惜有的人不懂得身体的语言，把问题给拖延了，把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完，老刘就会告诉您，未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题，并给出应对建议。
宝宝过件令很多妈妈抓狂的事，过敏性湿疹、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘、荨麻疹、多种食物不耐受等等。可是，作为宝妈你知道吗？这些都是表象，如果只盯着症状，那就会出现过敏反反复复。一些宝宝的湿疹时好时坏，就是因为根本问题没有解决。这篇文章，老刘给出改善宝宝过敏的两个方向：重建屏障和促进消化，教你从根源上解决。
过敏的根源在肠道，过敏的孩子都有肠漏。肠漏不是肠子漏了，是肠道壁的通透性增大，不该进入血液的物质进入血液（比如大分子食物蛋白），激发自身免疫系统反应，造成体内不同部位的炎症，各种过敏症状就出现了。
插一句话，肠漏不是只发生在幼儿阶段，几乎多数成年人都有不同程度的肠漏。肠漏不只是引发过敏，腹泻、腹胀、慢性疲劳、不明原因的疼痛，也都跟它有关。肠漏不是肠子漏了，只是肠道通透性增加，所以是检查不出来的。
修复肠漏，重建屏障，才能从根本上跟过敏说拜拜。
宝宝过敏调理方向1：重建屏障
屏障出了问题，才会有异物漏过去。来看看肠道的四大屏障：
1、上皮屏障➨完整紧密连接的肠粘膜上皮结构。
2、粘液屏障➨是肠胃分泌的胃酸，胆汁，各种消化酶等构成的化学屏障。
3、微生物屏障➨由有益菌构成的一个微生物的系统。
4、免疫屏障➨包括跟肠道相关的淋巴组织和免疫细胞，具有吞噬和灭箘的作用。
那怎么修复这些屏障呢？
谷氨酰胺是小肠上皮细胞的主要能源能量来源。一般富含蛋白质的食物里面都有谷氨酰胺。
ω3可以降低肠道的渗透性，增加抗炎化合物的产生。富含粘多糖的食物对黏膜有很好的修复作用。
多含多吃富含维生素，矿物质，抗氧化剂的食物，那这些是细胞制造能量和再生的重要参与物质。
益生菌可以跟肠粘膜一起组成菌膜屏障，阻挡异物进入血液，抑制病菌的生长。
可以看出，修复肠道屏障，需要多种营养素的联合参与。经常有宝妈着急地问我，我家孩子一直在吃益生菌，怎么过敏没见好转呢？就是这个原因，只吃益生菌是改善不了过敏的。
就像盖房子不能只靠沙子，还要有水泥、砖头和钢筋一样，营养素也要互相配合才能发挥更好的作用。
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宝宝过敏调理方向2：促进消化
促进消化，就是给肠道屏障减少压力。举个例子，肠道好比是大坝，经过消化后的营养物质好比是水流，那么，没有充分消化的食物呢，当然是夹杂在水流中的石块了。如果这些石块又多又大，会不会对大坝造成冲击？这样就增加了肠漏的风险。
引起肠漏的原因有很多，宝宝消化功能普遍比较弱，这是幼儿肠漏的主要原因。于是引起这样的连锁反应：
消化弱➙导致食物大分子渗透➙肠漏➙过敏
大家都听说过消化酶，顾名思义就是管消化的，缺了它吃进去的东西消化不了，营养物质不能被身体吸收。消化酶的主要成份就是蛋白质、B族维生素和镁。
过敏的食物一般都要忌口，而大部分过敏的食物都是蛋白质，这就形成了恶性循环，越不能吃越缺，越缺越过敏。
所以，改善孩子过敏，宝妈们要双管齐下：重建屏障、促进消化。很多妈妈被孩子过敏折磨的焦头烂额，其实你的孩子可能就是营养不足，通过三餐饮食和营养补充就能改变。
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在这里提醒各位宝妈，一定要重视孩子的过敏问题。如果儿童时期过敏没有彻底治愈，将来伴随他的就是：湿疹→过敏性鼻炎→ 哮喘。年龄越大，恢复期越长，越不好调理。有许多婴儿时期患湿疹的成人，终身都受鼻炎和哮喘的困扰。某些家庭中过敏甚至可以追溯到4代以上，这种遗传倾向实际是因为他们的饮食习惯造成的。
老刘已帮助100多位宝妈，通过学习肠道健康知识改善了过敏。经过一段时间修复，多数过敏的症状消失了，鸡蛋牛奶零食都能吃了，个头也开始见长了。需要进群学习的朋友，可以联系老刘微信（53073781），回复宝宝过敏。
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