您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏，早在大病发生之前就给您信号了，可惜有的人不懂得身体的语言，把问题给拖延了，把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完，老刘就会告诉您，未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题，并给出应对建议。
保养与不保养的差距，在年轻的时候或者看不出来，但一旦过了25岁这个分水龄，一个人的生活品质，仅仅从外表上就暴露无疑。
我在外企上班，一天到晚面对电脑，晚上回家又熬夜追剧，时间久了，脸色暗黄、大眼袋，法令纹也出来了，皮肤干燥到不行。前几天逛街，居然被一个小盆友叫阿姨，天呐，人家才刚毕业工作一年好不好？照这样下去，明年同学聚会，我会比姐妹们嫌老很多吗？想想都怕。
胶原蛋白流失太快了，得赶紧补补。
妈妈来深圳看我，有时候会给我炖点燕窝。不过，她走了我就断供了，因为做起来太麻烦，我自己没时间弄。
后来在网上查了查，说燕窝里不含胶原蛋白，奥麦糕的！于是就买些胶原蛋白口服液喝，不过受不了那味，跟喝中药差不多，又苦又腥，坚持一周就放弃了。
入了一些坑，再加上网上的搜索恶补，对胶原蛋白有了些知识储备，下面分享下我选胶原蛋白的个标准：
1、分子量在1000-3000之间，太大了吸收不了。
2、原材料以深海鱼皮为最佳，吸收好、污染少。
3、看胶原蛋白含量。注意不是每支多少毫升，而是每支中喝进去的胶原蛋白有多少，理解成纯度也可以。这是个金标准，跟买酒看度数，买醋看总酸一样，很重要。
4、看有没有协同增效成分。大家都知道，补钙同时补维D吸收会更好，同理，维C跟胶原蛋白是一对好朋友，能促进胶原蛋白的转化合成。如果你喝的胶原蛋白里含有维C，那绝对是个加分项。
根据这个标准，终于在女神节，淘到了心仪的胶原蛋白——自然阳光胶原蛋白肽。
这是个老美的牌子，已有47年历史了，采用德国嘉利达胶原蛋白粉（VERISOL），懂行的朋友应该知道VERISOL在胶原蛋白界的地位。
喝起来口感清爽，酸酸甜甜的石榴味，满足我这个口刁女孩所需，关键是零脂肪、不含糖 。里面除了帮助胶原蛋白合成的维C，还有神经酰胺.
前几天去大连分公司出差，同事说我气色好很多，哈哈，我仔细观察，眼袋小了些，手捏在脸蛋上感觉紧致了，即使在外面只做基础护肤，皮肤也没以前那么干燥了，欧耶。
保健品也不是一朝一夕可以见效的，再坚持喝一个月，看看法令纹会不会再淡些，有效果会回购。
另外提醒姐妹们，在补胶原蛋白的同时，生活习惯上多加注意效果会更好哦，比如不熬夜、做好防晒、少吃糖和细米白面等易升糖的食物，等等。
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