您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏，早在大病发生之前就给您信号了，可惜有的人不懂得身体的语言，把问题给拖延了，把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完，老刘就会告诉您，未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题，并给出应对建议。
你有没有在网上看到，“肠子是我们的第二大脑”这个说法，是不是觉得很难理解？肠子是肠子、大脑是大脑，它们相隔那么远，好比北京与上海一样，两者怎么会扯上关系呢？
念书的时候，我们对肠胃的理解仅限于消化系统，负责食物的消化、吸收以及排泄的地方，根本没什么了不起。但这几年的研究愈来愈多，肠子的重要性愈来愈受重视。
今天，老刘粗浅谈一下“肠脑轴”，目的让大家有个概念，肠子是我们的第二大脑，保养肠胃道非常重要，而且愈早开始愈好，不要等出问题才开始保养。
一个有趣的事实是，我们身体的器官不是只负责一个功能。肾脏也不只是排尿，肾脏跟造血有关（红血球生成素）。皮肤不仅仅只是皮肤，皮肤有很多接受器，对感知非常重要；皮肤也是免疫系统，抵抗很多外来的物质。当然，肠道也不仅仅只是负责消化吸收，还负责免疫、神经传导、内分泌等功能。
肠道的神奇之处有很多，其中之一是，它的神经细胞数量仅次于大脑。
大脑与肠道的连结，是双向的。肠胃道负责消化、吸收、排泄，因此需要蠕动，蠕动主要依靠迷走神经（副交感神经的一支），而动或不动是由自主神经控制，不受大脑支配。除此之外，还有反向回馈，肠胃道的知觉、制造的物质，会经由神经、血液等途径影响大脑。也就是说，大脑与肠胃道是双向彼此影响的。
肠道的神经过去认为只有迷走神经，现在认为不只如此。
首先，肠道黏膜下层有一非常绵密的神经丛，神经丛会直接控制肠道的分泌、控制收缩蠕动、控制吸收，这不是的意志力所能控制的。
其次，除了肠道细胞会制造荷尔蒙、胜肽（polypeptides）影响体内的平衡，肠内菌也会制造些特别的物质，这些物质可能影响脑神经、甚至全身器官都可能受到影响。
例如，血清素（serotonin）和多巴胺（Dopamine）。血清素负责心理愉悦的感觉，同时和睡眠、情绪有关。这么重要的成分竟有90%是肠道菌所制造。
研究发现，帕金森氏与脑中黑质组织(Substantia nigra)里面的多巴胺含量不足有关，然而有人体一半的多巴胺是由肠道制造的，改善肠道健康从而缓解帕金森氏症，已成为新的治疗方向。
不仅如此，这些肠道本身制造、或是肠道菌种所制造的东西会影响全身，尤其是影响中枢神经系统。何况，住在肠道里的肠内菌种类非常多，数量大约是人体的总细胞数的10倍，可以制造的物质超乎我们的想像。
总而言之，肠道影响脑袋的方面有很多，包括：
1、肠道某些菌种可能会分泌制造物质、或菌本身会影响肠道神经。
2、当肠道有发炎时(食物造成或溃疡性结肠炎)会分泌不好的物质回馈到大脑。
3、有更多未知的胜肽、或神经传导物质会经由肠道影响中枢神经。虽然某些是中枢神经的疾病，但却和肠道有关连性，例如，巴金森氏症、阿兹海默症、还有，与肿瘤（或其它）、感染有关。
4、退化、忧郁、焦虑等情绪、心理上的问题，都与脑肠轴有关。
如果想把身体养好、脑袋不要太早退化，最重要的是要把脑肠轴养好。我们既要照顾好第一大脑，也不要忘了“第二大脑”的保健，因为它会影响第一大脑。肠内菌与肠子、脑部形成一轴心，轴心顾好，神经系统才会强壮。所以肠子本身要顾好，肠内菌也要顾好。这就像是一起合开公司，小股东虽然不大，但也要顾好，整个身体才会好。
本文链接：http://liuyfx.com/post/520.html 转载请注明出处
