您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏，早在大病发生之前就给您信号了，可惜有的人不懂得身体的语言，把问题给拖延了，把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完，老刘就会告诉您，未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题，并给出应对建议。
胶原蛋白作为一种长期服用的美容产品，安全是第一位的。很多人希望通过胶原蛋白来美白、抗衰老，同时又担心胶原蛋白有副作用。那么，胶原蛋白到底有没有副作用，怎样看待这回事呢？
在搞清楚这回事之前，先要明确，作为营养素的胶原蛋白，和做为保健品的胶原蛋白，是两个概念。
胶原蛋白作为人体必须的一种蛋白质，是很纯净的自然元素，没有任何副作用的。那么，作为保健品的胶原蛋白，有没有副作用，就要具体分析了。
如果是胶原蛋白纯粉，因为没有添加物，也是没有副作用的，但是它在服用上，也是有禁忌的。
首先，由于胶原蛋白本身是一种蛋白质，对于肾脏功能不好的人，建议使用前先与医师、营养师咨询。
其次，对于过敏体质的人来说，可能存在自身体质对胶原蛋白萃取来源有过敏症状的情况，从原材料上来说，市面上的胶原蛋白，可以分为野生鱼胶原蛋白、人工养殖鱼胶原蛋白，和哺乳动物胶原蛋白三种。
哺乳动物胶原蛋白一般从猪、牛、羊身上提取研制的。在服用前，须弄清你吃的胶原蛋白提取自什么动物的哪个部位，免误食而产生过敏反应。
前面说了，纯正的胶原蛋白是没有任何副作用的，就像吃食物一样。有副作用的胶原蛋白一定是添加了其他东西。
出现副作用的原因一般有3个：
1、有的商家利益驱使，为了让产品尽快发挥作用，人为添加维E甚至一些激素类物质，这类胶原蛋白有副作用也在所难免。
VE过量不利于身体正常代谢，同时对免疫效果产生不利影响。激素类物质对人体的危害就更大了。建议购买时，向销售方确认产品是否有送到相关机构检测，看一下检测报告再决定是否购买。
2、原材料出现问题，如养殖水域污染、鱼类疫情死亡、或者鱼塘防病时抗生素等药物残留未排尽等。针对这种情况，建议购买深海鱼类提取的胶原蛋白，相对安全。
3、生产过程出现问题，如加工工艺落后、产品变质等，都会造成副作用。所以在选择胶原蛋白的时候，最好选择有保障的大品牌。
记得有朋友问过我，胶原蛋白会不会引起乳腺增生。目前还没有科学证据显示，纯胶原蛋白可以引起乳腺增生或小叶增生的问题。但胶原蛋白产品中的添加物，则有可能引起这个问题。
还有朋友问，服用胶原蛋白会变胖吗？胶原蛋白提取过程中，有一个步是脱脂，如果厂家采用的是先进工艺，可以将脂肪百分百去除，因此不用担心发胖。
另外，胶原蛋白主要作用是修补破损细胞，这个过程需要消耗热量，有人据此称胶原蛋白能够减肥，但实际上，因消耗的热量有限，其减肥效果是相当微弱的，可以忽略不计。
补了胶原蛋白，皮肤不再松弛，脸上肉会变的饱满紧致，这并不是脂肪导致的。不过，如果你服用的胶原蛋白，是从猪、牛、羊身上提取的，再加上提取工艺不过关，则有可能会含有脂肪，具体要与厂家确认。
有的厂家为了掩盖劣质胶原蛋白本身腥味或臭味，也会添加一些东西，像果味剂、香精等，这些东西对人体是有害无益的，甚至还会致肥胖。
也正是因为这些原因，挑到一款好的胶原蛋白并不容易。如果你面对众多的胶原蛋白产品，不知道如何挑选，可以参考这两篇文章：
以上是青檬护肤对于胶原蛋白副作用的观点，希望能够帮到你。
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