胶原蛋白 第6页
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3分钟全面认识胶原蛋白 跟你想的不一样
胶原蛋白是什么？和蛋白质的区别在哪里？对人体有什么意义？胶原蛋白的类型有哪些？该怎样补充胶原蛋白？3分钟带你全面认识胶原蛋白。 蛋白质、碳水化合物与脂肪是人体非常重要的三大营养素，是构成人体的重要成分。而胶原蛋白呢，是蛋白质的一种，构成人体的蛋白质中，约有30%是胶原蛋白。一位体重53公斤的成年女性例，体内所含的胶原蛋白大概为3公斤。 一提到胶...
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胶原蛋白补充方式与方法 教你打造吹弹可破好气色
胶原蛋白是人体内含量最多的蛋白质，占人体总蛋白质的25-35％之间，扮演了多种重要角色，它是构成各种细胞外间质的聚合物，分布在骨骼、软骨、韧带、角膜、筋膜等各处。你可以把胶原蛋白想成是hold住这些组织的黏着剂，让它们安定有力、进而发挥各种功能，胶原蛋白的希腊原文kólla，原意就是胶水的意思。本文将逐一解析胶原蛋白补充方式与方法，教你打造吹弹可破好气色。胶原蛋白的功效与作用是什么 目前大家最...
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胶原蛋白怎么吃最有效？挑选标准与最佳补充时机
不管在化妆品、健康食品甚至饮料中都可看到添加胶原蛋白成分，而胶原蛋白推荐的种类、来源及诉求也令人眼花眼花缭乱。到底胶原蛋白何时吃？怎么吃最有效？怎样选择胶原蛋白全部告诉你！胶原蛋白的功效与作用胶原蛋白与肌肤 皮肤的老化大致上可分成自然老化与光老化，无论是哪种老化机制都会与自由基有关，从而导致皮肤的胶原蛋白流失、产生皱纹。因此，有研究指出补充胶原蛋白能抗衰老、有助于减少皱纹产生、改善晒斑、保持皮肤弹性。胶原蛋...
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黑木耳胶原蛋白多吗？营养师解答真相
有个朋友最近爱上了吃黑木耳，理由是黑木耳黏滑，含有胶原蛋白，多吃能美容。那么，黑木耳胶原蛋白多吗？吃什么食物补充胶原蛋白？ 人体的胶原蛋白，大约占全身蛋白质30%左右，目前已知的胶原蛋白至少有28种，分别在人体不同位置进行各种不同合成，它会因为人体的老化、紫外线以及自由基等伤害，而加快流失速度。也因此，人们追求补充胶原蛋白来弥补流失。那么，多吃黑木耳，是不是可以补充到胶原蛋白？ &...
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3分钟了解皮肤结构 看懂理性护肤底层逻辑 不花冤枉钱
女生只要拥有好的皮肤，颜值就会甩别人一大截。而想要有好的皮肤，前提是要对皮肤的结构有所了解，弄懂了皮肤的结构，很多困扰你的皮肤问题就会迎刃而解，广告也忽悠不了你。今天，我们就来聊聊理性护肤的底层逻辑——皮肤结构。 应该有很多美女们都或多或少了解过一些关于皮肤结构的基础知识。皮肤从外到内，分为3层，依次是表皮层、真皮层和皮下组织。 这3层结构就好像是一张床...
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胶原蛋白怎么选怎么吃 营养师给你全面攻略
胶原蛋白可以养颜美容、保护关节，不少人觉得吃猪脚、鱼皮等胶原蛋白食物就能补充，真的是这样吗？如果想补充，那么胶原蛋白怎么选，怎么吃能提高吸收率？营养师提供全面攻略，给你一次讲清楚！胶原蛋白是什么？ 胶原蛋白是人体内含量最丰富的一种蛋白质，大约占人体总蛋白质组成的1/3，以甘胺酸、脯胺酸及羫脯胺酸这三种氨基酸为主，再聚合成数十万到百万分子量的大型蛋白质，主要存在于骨骼、皮肤、肌肉、软骨、血管壁等部位。胶原蛋白...
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100天的改变 宝妈与自然阳光胶原蛋白肽的故事
我是一名8个月孩子的宝妈，自从有了孩子后，生活节奏全部被打乱了，天天都是围着孩子转。经常半夜起来喂奶，困得不行还得给孩子换尿不湿，真是心力交猝。因为生产和熬夜照顾孩子，感觉自己的胶原蛋白流失严重。整个人的皮肤状态越来越差，暗斑、皱纹也不知道什么时候长了很多，脸色也是蜡黄蜡黄的。再加上没时间打扮，感觉自己真是没眼看了，出门一点自信也没有。脸是女人的门面，我简直是没有门面了。 前段时间，去给儿子买衣服的时候，正...
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这样选胶原蛋白 谁也忽悠不了你
胶原蛋白是维持美丽肌肤的营养关键，占人体蛋白质总量的近1/3，对皮肤和身体都是一种不可或缺的存在。但由于胶原蛋白会随着年龄的增长而流失，因此适当地补充才能帮助维持肌肤的健康。本文为您整理出挑选胶原蛋白时该注意的要点，这样选胶原蛋白，谁也忽悠不了你。怎样选择胶原蛋白——底层逻辑 胶原蛋白的人气持续居高不下，市面上出售的种类也愈来愈多样化，若是毫无头绪地购入胶原蛋白，便可能会因为感受不到任何效果而停止...
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胶原蛋白吃法新攻略 美丽事半功倍
过了25岁后，胶原蛋白逐渐流失，想维持青春美丽，别忘了补充胶原蛋白。“胶原蛋白有没有用？”“市面上胶原蛋白这么多，胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液、胶原蛋白面膜，该挑哪一种？”以上是大多数爱美女性关心的问题，本文会帮助你挑选出适合自己的胶原蛋白，告诉你最有效的胶原蛋白吃法，以及怎样挑选胶原蛋白。胶原蛋白是什么 胶原蛋白是广泛存在于身体各部位的一种蛋白质，型态上属于纤维蛋白，并由甘胺酸、脯胺酸及羫脯胺酸为主，经由身...
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素食主义者如何补充胶原蛋白
胶原蛋白只存在于动物性食品中，作为一个素食主义者，该如何补充胶原蛋白呢？ 吃素如何补充胶原蛋白？之所以会提出这个问题，是受“吃哪儿补哪儿”这个传统观念的影响，其实，素食主义者只要注重饮食搭配，完全不用担心缺胶原蛋白，因为我们身体会自己合成胶原蛋白。 为了搞清楚这个问题，有必要了解蛋白质、胶原蛋白、氨基酸的关系。如图所示，胶原蛋白是蛋白质的一种，...
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胶原蛋白好坏差在哪？怎样选择胶原蛋白？一次全解析
婉琳成当上了妈之后，真的觉得自己的皮肤，没有以前那么好了。年纪大了胶原蛋白流失也是正常的，虽然老公也没嫌弃她，但对于这么爱漂亮的她来说，当然不能忍受这种事情发生。前一阵子去海边玩，虽然防晒功课做得不错，但还是有些晒斑。为了正视自己的肌肤状况，婉琳准备尝试使用胶原蛋白产品，想要找到一个可以长期保养的胶原蛋白。这毕竟也是一笔钱啊，老公赚钱辛苦，婉琳要选真正有效的。 &nb...
