山城女人
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李兰娟院士：保护肠道菌群，人菌共生更健康
今天，我跟大家介绍一下人体的微生态。 一个人有1.5公斤的细菌，你们每个人身上都有1.5公斤的细菌，这个细菌分布在哪里呢?在你的口腔，在你的皮肤，在你的呼吸道，在你的肠道。这一公斤细菌呢，对人体有许多重要的生理功能。 首先呢，它有个屏障功能，还能抵御外来细菌的侵扰，你们今天排排坐，做得满满的，外面如果再来一个人，没有位置了，他只好离开。那么肠道的细菌也一样，在你的肠腔里，坐满了正常的细菌，当你吃下去一些有害的细菌的时候，它没有位置了，它只好从大便排出了。 ...
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养成易瘦体质的关键在肠道！短链脂肪酸与减肥的关系
如果你在饮食、运动等各方面都非常注意了，体重却仍然减不下来，那不妨换个角度，从调整肠道菌群入手。或许会收到意想不到的效果。最近研究发现，养成易瘦体质的关键在肠道。肠道微生物的代谢产物——短链脂肪酸,通过抑制脂肪堆积和激活交感神经来预防肥胖。 你知道吗?肠道细菌与肥胖、糖尿病等生活方式相关疾病密切相关！就算吃进相同的食物跟相同的运动量，也会因为肠道菌群的多寡决定你变胖或变瘦。 人类的肠道里居住着超过100万亿个细菌，它们决定着能量代谢和免疫功能，与人体健康与否息息相关。能够维持肠道菌群平衡的关键，就是短链脂肪...
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大便居然能治病 孙女“粪便移植”救活90岁奶奶
别再瞧不起粪便，它也可能救你一命！医学界发现，把健康人的粪便，通过“粪便移植”术植入患者肠道内，真的可以救命。这一发现让粪便“变废为宝”，堪称医学界的“黄金战士”。 我们听过器官移植，甚至脸部移植，但是你听说过粪便移植吗?将别人大便放进自己体内，这听起来有点恶心，但在临床上证实是可以救命的。Image by catalyststuff on Freepik 台湾一名90岁的奶奶，感染肺炎后出现反覆性腹泻，甚至一天狂泻10多次。日渐消瘦的她，使用抗生素治疗也没有效果。后来医院同意由孙女提供粪便，采用“粪便移...
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改善湿疹从肠道健康开始 补充益生菌 湿疹少上身
湿疹怎么治疗能除根？中西医都有不同说法，有主张戒口及食疗，有强调坚持润肤。要搞明白这一点，前提是弄清楚湿疹是什么原因造成的。医学研究发现，湿疹其实跟肠道健康息息相关，改善湿疹从需要从肠道健康开始。 湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，不会传染，可出现在多个身体部位，以颈部、面部、唇边、手腕、肘部、脚背和膝盖内侧为常见。任何年龄的人都有机会患湿疹，包括老年人和婴儿。 至于引起湿疹的原因，有多种说法。传统观点认为，这些因素都会引发湿疹： 1、家族遗传 2、食物过敏 3、接触致敏原湿疹与肠道菌群失调有关 不过，...
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100天的改变 宝妈与自然阳光胶原蛋白肽的故事
我是一名8个月孩子的宝妈，自从有了孩子后，生活节奏全部被打乱了，天天都是围着孩子转。经常半夜起来喂奶，困得不行还得给孩子换尿不湿，真是心力交猝。因为生产和熬夜照顾孩子，感觉自己的胶原蛋白流失严重。整个人的皮肤状态越来越差，暗斑、皱纹也不知道什么时候长了很多，脸色也是蜡黄蜡黄的。再加上没时间打扮，感觉自己真是没眼看了，出门一点自信也没有。脸是女人的门面，我简直是没有门面了。 前段时间，去给儿子买衣服的时候，正...
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内调外养 高颜值母女姐妹花的冻龄秘籍
经常有朋友问我，胶原蛋白除皱怎么样？这么多年的护肤经验，我觉得养颜真的是要由内而外，注重内外调理的，内调＋外养＝冻龄。下面给大家分享一下我的“冻龄”秘籍：冻龄外养篇： 1、 要了解自己的肌肤类型，找到适合自己肤质的护肤方法。 2、 每天都必须防晒，包括物理防晒（撑伞或者戴口罩）和涂防晒霜。 &n...
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皮肤更通透洁净 自然阳光胶原蛋白肽使用初体验
有人担心口服胶原蛋白副作用，不敢喝。她们有的害怕吃胶原蛋白吃出脂肪瘤，有的怀疑胶原蛋白会引起乳腺癌等等。其实我也有这种担心，所以一直不敢尝试胶原蛋白饮料。我要么担心发胖，要么担心引起月经紊乱。但是我周围的许多朋友也试着喝。看着她们的皮肤越来越好，我真羡慕。我后来查阅了很多资料，下面分享一下我对胶原蛋白的认识。 实际上，胶原蛋白本身是一种相当安全的食品。多数国家已经把这列入食品级，不论男女、年龄、有...
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有临床实验数据支撑的胶原蛋白 20+女生看过来
嘿嘿，分享一款自然阳光胶原蛋白肽。这个牌子进入国内没多久，集美们可能还不太熟悉。不过，小P老师、冰寒去年都曾推荐过。 原料用的是德国嘉利达胶原蛋白，摆度了下，是全球胶原蛋白原料供应商，专注胶原蛋白领域至今已有143年历史。有跟我一样不太懂胶原蛋白，担心入坑的朋友，记住一点，选择大品牌，一般错不了。 想要好的肌肤不仅需要日常外用护肤，内...
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宝妈从黄脸婆到重拾自信 3个月的蜕变
我生完孩子都快一年了，脸上的的斑一点也没有消失，而且皮肤还很黄的，还真应了那句话，女人还真不能来不来的就先生孩子。刚开始吧我不还信，现在好了，我本来才25岁现在看起来就像35岁的大妈，老公也老是笑话我是黄脸婆，气死我了。难道女人就真的没法子啦，我就偏不信，我的皮肤就恢复不到以前。 于是就开始我的皮肤美白计划，我用了各种各样的化妆品，可都没有用，甚至使我的皮肤更糟糕。这可怎么办啊，那时的心都凉了。&...
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胶原蛋白有没有用？因为你忽略了两个细节
最近听到很多小姐妹问胶原蛋白有没有用，身边人喝了好多都没有看到什么变化。其实，如果能在挑选胶原蛋白时候注意以下两个细节，就能找到真正有效的产品，起到事半功倍的效果哦。女生为什么要补充胶原蛋白呢？ 胶原蛋白是我们人体结构的主要组成部分，它的主要作用是“支撑”，就像洛丽塔小姐姐的裙撑一样，有了它我们的皮肤才会呈现饱满的状态，不会长出细纹或者其他皮肤瑕疵。 女...
