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身体不同部位补胶原蛋白 吃哪些食物有用
我们知道，胶原蛋白广泛分布在人体，又分很多类型，那么问题来了，给身体的不同部位补胶原蛋白，是不是要补充不同类型的胶原蛋白呢？答案是肯定的，这也是很多人容易忽视的地方，只有给相应的部位补对了正确类型的胶原蛋白，效果才会更显著。 下面，青檬护肤会告诉你，身体的这5个部位，眼睛、关节、肌肉、血管、皮肤分别需要哪种类型的胶原蛋白，以及吃哪些食物有用。 目前已知的...
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4个日常生活细节 做到了堪比补胶原蛋白
做为日常美容保养护肤的一个手段，胶原蛋白已成为女性保养的标配，甚至有的男性每天也在使用。的确，服用胶原蛋白可以使皮肤富有弹性、减少皱纹的数量和深度。那么，除了口服胶原蛋白产品外，平时在日常生活中应该注意哪些细节，能够帮助身体减少胶原蛋白的流失，合成更多的胶原蛋白呢？ 胶原蛋白属于”纤维性蛋白“，是哺乳动物身体中最丰富的蛋白质，它是韧带、肌腱、细胞外间质、角膜等的主要成分，因此其主要功能是成为人体的钢筋支架，...
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狂喝胶原蛋白却收效甚微？可能忽略了这些细节
女人过了25岁后，面部皮肤弹性降低，为了保持年轻与美丽，延缓衰老，不少人选择喝“胶原蛋白饮品”。那么，怎样挑选胶原蛋白？什么时候喝效果更好？要怎么更利于吸收呢？青檬护肤为您一一为解答！ 有些人狂喝胶原蛋白，然而却没什么效果，原因就出在不懂怎么挑选、怎么使用。其实，只要掌握了胶原蛋白选购和使用的一些小窍门，坚持一段时间，就一定能看到效果的！胶原蛋白是什么 ...
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胶原蛋白怀孕期间可以喝吗？
最近有朋友问青檬护肤，怀孕和哺乳期可以吃胶原蛋白吗?在这个特殊的时期，孕妇和新手妈咪胶原蛋白流失非常大，很有必要补充胶原蛋白，而且孕期补充胶原蛋白，还有助于改善妊娠纹。不过要注意的是，在这个特殊时期，选择胶原蛋白一定要谨慎。 我们知道，孕妇在怀孕期间，需要大量的胶原蛋白给自己和宝宝补充，胶原蛋白的流失量是平时的10倍，补充胶原蛋白是非常必要的。哺乳期，宝宝需要的营养物质都要由母亲提供，再加上产后照顾宝宝，精力...
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解答6大胶原蛋白疑问 避免踩雷
因为能够增加皮肤弹性和含水量，减少皱纹的产生，胶原蛋白成为许多爱美女生的最爱，同时她们对胶原蛋白有着不少疑惑。青檬护肤下面就针对胶原蛋白的一些疑难杂症进行科普，避免大家踩雷。1、胶原蛋白一天要吃多少？ 胶原蛋白的每天摄取量建议在3以上，正常情况下一天不要超过10克。具体服用多少，要看自己的年龄段。35岁以下的人，一天最好3克，35岁到60岁的，一天5克左右，60岁以上的人，一天5到10克。另外也要看不同的品牌，...
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胶原蛋白的护肤功效 试验证实有这3个
对于胶原蛋白的护肤功效，有的人认为它吃了无法吸收，对此，青护护肤前段时间写过一些文章，文中引述了许科学实验与在权威刊物上发表的论文，说明水解后的小分子胶原蛋白肽，是可以被人体吸收的。你不了解的真相——补充胶原蛋白是在交智商税吗?再论补充胶原蛋白是在交智商税吗？实锤证据来了胶原蛋白到底能不能被吸收 是是非非大起底胶原蛋白人体可以吸收吗?咱们用事实说话 那么，胶原蛋白被人体吸收后，到底对人体有怎样的功效，以及是...
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胶原蛋白基础知识 从此没人忽悠得了你
有的人尽管知道胶原蛋白对皮肤和身体好，然而对胶原蛋白到底是什么，哪种胶原蛋白适合自己，怎样有效地补充等问题并不是很明白。只是看到别人吃了，自己也跟着吃。青檬护肤下面就普及下胶原蛋白的基础知识，当我们对胶原蛋白有个明智的认识，才能心中有数，商家广告也忽悠不了你。胶原蛋白与蛋白质有什么不同？ 蛋白质是人体三大营养素之一，另外两大营养素是碳水化合物与脂肪。构成人体的蛋白质有很多种，胶原蛋白就是其中之一，...
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谁适合吃胶原蛋白，胶原蛋白该怎么吃最好？
因胶原蛋白会随著年龄流失的速度加快，因此很多人都会想补充胶原蛋白，却又不知道该如何食用，你是否了解胶原蛋白怎么吃最好呢？ 在弄明白这个问题前，需要先知道胶原蛋白是什么。 胶原蛋白是皮肤、骨头、关节、软骨、内脏、血管都含有的蛋白质，是连接细胞与细胞之间的物质，是人体中含量最多的蛋白质。 胶原蛋白占人体蛋...
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胶原蛋白I型、II型、III型的区别
在补胶原蛋白前，多数人都忽视了一项很重要的工作，就是确定自己需要补充的胶原蛋白的类型。您知道吗？目前已发现的胶原蛋白至少分为28个类型，不同类型的胶原蛋白，在构造和功能上也会不同。本文将重点为您介绍胶原蛋白I型、II型、III型的区别。 只有明白了胶原蛋白的类型与每个类型的作用，才能根据自己的需求，选出适合自己的胶原蛋白产品。 首先要介绍的，是I型胶原蛋...
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口服液、纯粉、胶囊型胶原蛋白优缺点分析与选购建议
市面上胶原蛋白种类众多，有粉末状的，有果冻状的，还有液体状的。那么，怎么选择适合自己的胶原蛋白类型呢？青檬护肤下面就给您分析一下，市面上众多胶原蛋白类型产品的优缺点，让您在选购产品时做到心中有数。 从产品形态分，目前胶原蛋白产品主要有以下6种类型：口服液型、片剂型、胶囊型、果冻型、纯粉型、注射型。 1、口服液型：胶原蛋白口服液，优点是服用方便，便于携带，...
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防胶原蛋白流失 抗衰老名医：这样打伞才正确
皱纹可以说是女性的大敌，尤其是夏季日照强烈，更是随处可见女性为了抗皱美白而穿着长袖衣物，携带遮阳帽、遮阳伞等防晒护具出门的景象，这是因为紫外线除了会加速黑色素沉淀之外，更会加速胶原蛋白的流失，导致皮肤快速老化、受损，这也是为什么人们常常能见到交通运输业的司机总是靠窗侧的脸看起来较老的原因，但是就算知道了日光与皱纹之间的关联，你有把握你的防晒法正确无误吗？预防胶原蛋白流失，抗衰老名医建议这样打伞才正确。 日本...
