2023年1月 第3页
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后生元是什么，好处？跟益生菌、益生元的区别？
你可能从未听说过后生元（postbiotics），但在肠道健康和微生物组科学中，后生元是非常热门的课题。今天，我们一起来了解下后生元是什么，它有哪些好处，它跟益生菌、益生元的区别是什么。后生元是什么？ 说起保护肠道健康，大家第一个想起的就是益生菌，但是益生菌是很容易就挂掉了，怎样才能维持住益生菌生存能力和稳定性？灭活益生菌，后生源就此诞生。 后生元这个概念，早在2013年就有一位西班牙学者提出，直到2021年5月，国际益生菌和益生元科学协会（icpp），才将后生元定义成一种对宿主健康有益的无生命微生物和代谢...
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肠道蠕动慢原因是什么？如何恢复肠道蠕动功能
偶尔消化不良的问题你一定遇过，但长期容易便秘、胀气、腹部胀痛、反复嗳气是什么原因呢?这跟肠道蠕动速度过慢有关。肠道蠕动慢是什么原因造成的？如何恢复肠道蠕动功能？本文给您全套解决方案。 据相关研究显示，中国约有5000万人深受便秘之苦，肠龄老化也有逐渐年轻的趋势，不少人习惯性依赖软便剂，却无法真正根治便秘问题。引起便秘的原因很多，其中“肠道蠕动慢”是十分常见的状况。肠道蠕动慢原因是什么？ 首先肠胃蠕动太慢必须先排除疾病问题，以免错失最佳治疗时机，例如恶性肿瘤、肠癌等。有些人长期处于便秘状态，总是依靠软便剂这类...
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7大“肠道清道夫”轻松排体内宿便、毒素
排出身体内毒素非常重要，特别是近年大肠癌已经成为最常见癌症之一，患病数字愈趋上升，因此肠道清洁不容忽视！养成每天清理肠道的习惯，不让食物废料积聚在体内，让身体保持洁净轻盈的状态非常有好处。下面介绍7大“肠道清道夫”，帮你保持健康肠道。 “肠胃好，人不老”。肠道是人体免疫统的重要一环，负责杀死食物中的细菌以及“清扫”体内异常细胞的工作，若肠道没有足够的时间进行“体内大扫除”，坏东西就会趁虚而入。特别是长时间的大鱼大肉后，想给自己肠胃减轻负担，就赶紧把这些“肠道清道夫”加入菜单中吧！ &...
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益生菌什么时候吃最好？哪些人不适合吃益生菌？
益生菌是常见的保健食品，许多人用来保健肠道、改善过敏。不过，人人都适合吃益生菌吗？益生菌什么时候吃最好？本文将为你介绍不建议服用益生菌的几类人，以及它的正确吃法。 台湾益生菌权威蔡英杰教授指出，益生菌为活菌产品，少数重病病患或严重免疫问题者，服用时还是必须非常谨慎，包括：重病、疾病急性期、免疫缺陷、短肠综合症、恶性肿瘤、年龄大的病患，以及早产儿、未开始吃副食品的婴儿等。 &nbs...
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猴头菇的功效与作用，怎么吃
猴头菇近年来突然爆红，不单超市有新鲜猴头菇售卖，保健品方面，像是猴头菇粉、猴头菇精华素等营养补充剂也陆续出现。猴头菇的功效与作用有哪些？这款食用历史悠久菇菌类食材，是否真如宣称那么神奇？ 菇类、酵母与霉菌并列真菌界几位重量级大咖，至今已发现2000多种可食用菇类，有些菇类已经获得学术界的肯定，猴头菇便是其中之一。猴头菇不仅味道鲜美，其营养价值及对身体的保养作用更被人津津乐道。猴头菇是什么？ 猴头菇（Hericium erinaceus）因表面有绒毛，形像长臂猿或金丝猴的头因此而得名。猴头菇又被称为山珍中...
